一什么是孤独

孤独与孤立是不同的。一些孤独的人大部分时间里身边总是有人的。确切地说，孤独涉及到我们对社会相互作用的数量和质量的感觉。有调查者这样解释：“当一个人的社会关系网比预期的更小或更不满意时，孤独就会出现。”你可以与别人有很少的接触，但只要你对此满意，你就不会感到孤独。相反，你已经有很多朋友，但你仍然感到需要更多更深刻的友谊，你就会觉得孤独。

从与他人社会关系满意度的角度思考孤独，可以帮助解释为什么一些人过着与他人完全隔离的生活，却能发现隐居的乐趣，而一些被人围着并经常和他人交往的人却感到孤独。常有人抱怨，虽然他们与许多熟悉或不熟悉的人聚在一起玩，但没有多少“真正”的朋友。对这些人来说，以亲密和真诚的方式与特殊的人相互作用的需要没有得到满足，这使他们产生强烈的孤独感。

人们发现自己身处的环境的变化经常会导致孤独，如搬到一个陌生城市或进入一个新的学校。虽然孤独感随着环境的改变产生或消逝，但是研究者仍然发现孤独是一个相当稳定的人格特征。也就是说，尽管每个人有时都会觉得孤独并且这种孤独感会因环境的改变而有或无，但是每个人都表现出对孤独感相当稳定的敏感性。一些人极其容易感到孤独并好像长期因没有足够亲密的朋友而遭受痛苦，而一些人则对孤独比较有免疫力。虽然在一定的情况下，他们会体验到孤独，但即使朋友很少，他们也几乎没有孤独感。

二孤独的成因

1.由于有与别人不同的价值观

2.由于性格特点

一些人由于自卑，与别人在一起的时候感到很不自在，担心受到别人的挖苦、嘲笑，于是就把自己封闭起来，尽量减少与别人的交往。这样做虽然维护了自己脆弱的自尊，保全了“面子”，代价却是使自己陷入了孤独的境地。还有一些人由于过分自傲而成为孤独的人。当然，人应当自信、自尊，可是如果自信变成自夸，甚至是贬低别人、抬高自己，则埋下落得孤家寡人的祸根。生活中不乏这样的人，他们或许小有才气因而自视甚高，什么事都不在话下，什么人都不放在眼里，整日夸夸其谈，对别人评头论足，这时间一久难免令人生厌，大家就不愿意与这样的人交往了。

孤独还是对环境的刻意拒绝。一般来说，孤独是一种人们不愿接受的状态，它给人们带来的是种种消极的体验，如沮丧、无助、抑郁、烦躁、自卑、绝望等，因此孤独对人体健康有很大的危害。据统计，身体健康但精神孤独的人在十年之中的死亡数量要比那些身体健康而合群的人死亡数多一倍。人的精神孤独所引起的死亡率与吸烟、肥胖症、高血压引起的死亡率一样高。但是这不表明孤独一定会有不良情绪，不良情绪出自孤独感。社会心理学家认为孤独有以下三个特点：