心理学

作者：黄希庭

出版社：上海教育出版社

内容简介

本书用人的心理的整体观点来阐述教材内容，努力克服只讨论个别心理现象不讨论人格的弊端，以帮助学生树立起正确的心理观；努力跟踪学科发展，反映较新的心理学研究成果。

健康这个概念在今天已经与一百年前有了很大的不同。如今，大多数的严重疾病都是由生活和行为方式导致的。当代人吸烟、酗酒、缺乏锻炼，并且难以适应压力。从这本书中你将学到，心理学这门关于行为的科学对于帮助我们理解生理健康变得越来越重要。健康心理学以科学方法来研究与提升健康水平、预防疾病、安全及康复有关的行为。

心理学与个人成长

作者：（美）克里

出版社：中国轻工业出版社

内容简介

本书由美国有名心理咨询大师、畅销书作家科里夫妇所著，至今已更新至第十版，依然长销不衰。作者从专业的心理学角度出发，就年轻人如何应对成长中的种种烦恼提供了全面的、能让人受益一生的建议。本书内容涵盖了回顾童年、独立、身体与健康、应对压力、爱、亲密关系、理想、性、工作、孤独、死亡、人生意义与价值等丰富主题，为每一个年轻人都送去一笔专享的宝贵财富，让读者真正理解和体会到——只要找准方向，在任何艰难的选择面前，我们都能够有所作为，开创属于自己的人生旅程。

心理健康新观念

作者：孔庆蓉，孙夏兰，杨玉莉

出版社：中央编译出版社

内容简介

本书以心理健康观念为主线，从认知、情绪、意志、自我意识、个性、人际关系、心理压力各个方面进行系统解读。

汲取积极心理学的思想，以全面探讨心理健康的内涵、关注现实生活中的心理健康维护为主要内容，试图以发展的理念、开放的姿态诠释和实践心理健康教育这项事业。

理智胜过情感

作者：（美）Dennis Greenberger, Christine A. Padesky 张忆家译

出版社：中国轻工业出版社

内容简介

本书通过认知疗法使你一步步地：改变自己的思维，解决自身的问题；利用情绪量表来判断和追踪情感的变化；提供实用方法，来改变你的生活和人际关系。

情绪是什么 如何用神经科学解释七情六欲

作者：（意）乔瓦尼·弗契多 黄珏苹译

出版社：浙江人民出版社

内容简介

在《情绪是什么》中，欧洲新锐神经科学家乔瓦尼•弗契多以科学家的理性和艺术家的笔法，分7章探讨了愤怒、内疚、焦虑、悲伤、共情、快乐和爱这7种情绪。每章以一个作者亲身经历的情感小故事为引子，介绍心理学和神经科学对这种情绪的研究进展，并进一步检讨了科学方法的不足与争议。

《情绪是什么》跳出了纯粹的科学视角，从哲学、艺术、诗歌、音乐、戏剧等不同角度，诠释情绪在真实生活中带给我们的力量与意义。这使得整本书不仅拥有科学的理性思考，还兼具了科普书少有的感性一面。

情绪的语言

作者：（美）卡拉·麦克拉伦 林琳译

出版社：龙门书局

内容简介

本书中，世界首席移情疗法大师卡拉·麦克拉伦告诉你如何认识自己的情绪，接受生存的智慧，安全地解决情绪问题，走向平衡状态。通过全方位的情绪体验练习，你将发现如何更加流畅地与自己的情绪和他人的情绪合作。

情绪的解析

作者：（美）保罗·艾克曼 杨旭译

出版社：南海出版公司

内容简介

本书科学地解析了产生情绪时体内的生理变化，外在的肢体语言、声音、面部表情等方面，并提供小测试和练习，考察你对情绪的了解，帮你认清自己和他人最细微的情绪表现，提高你对情绪发生的敏感度。

多变世界中的压力应对

作者：（美）Richard Blonna 石林译

出版社：高等教育出版社

内容简介

《多变世界中的压力应对》共分三个部分，主要内容包括压力和健康的基本知识、处理压力的方法以及如何将这些方法应用于生活中的不同阶段。

心理调适

作者：（美）John W.Santrock 王建中等译

出版社：高等教育出版社

内容简介

《心理调适》是一本介绍心理调适理论和方法的自助类图书。全书共分16章，内容涵盖人生各阶段生活的各个方面，主要包括压力与情绪管理、入际关系、生涯规划、人生的发展以及心理健康与治疗等诸多内容。

压力管理策略

作者：（美）西华德 Seaward，B.L 许燕译

出版社：中国轻工业出版社

内容简介

从少年到老年，在我们的人生之路上，无处不在的压力令我们无法逃避。在承受压力时，我们往往会失眠、愤怒、恐惧或抑郁，各种疾病也接踵而至。如何有效地应对压力是我们健康和幸福生活的需要。本书作者以广博的知识基础道出了压力的本质内涵，吸收东西方文明的精华，提出16种应对策略和12种放松技术，帮助你更有效地管理你的压力，减轻和消除压力症状，从而减缓现代生活给人们带来的心理冲击。

10分钟压力管理指南

作者：（美）戴维森 贾宁译

出版社：世界图书出版公司

内容简介

在《10分钟压力管理指南》书里，你将了解到什么是压力，它主观化的原因以及当你感到压力的时候，你的身体会发生什么变化；我们如何更好地控制压力，如何从总体上将它的副作用减到最小，睡眠和保持心态平和对减轻压力的影响；如何避免身体的过度消耗；如何避免过度工作症的产生，以及如何减小由压力综合征造成的不良影响。